Il ne vous reste que quelques heures pour maigrir avant l'été et vous êtes prêt(e)s à tout pour y arriver.

A l'heure qu'il est vous avez déjà tenté :
- Le substitut de repas
- Le Power Plate
- Le week-end bouillon de légumes
- 6 heures consécutives au Club de fitness
- Le fromage blanc 0% aux graines de lin

A l'heure qu'il est, donc, seul votre compte en banque a maigri.
Vous, il vous reste les courbatures, l'envie de faire l'amour à une côte de boeuf et ses frites, et du gras, du mou, du flasque.

Reste une option à tenter : le yoga bikram.
Le principe ?
Enchainer 26 positions de Yoga pendant 90 minutes dans une salle chauffée à 42°C.

Pourquoi c'est bien ?
Le Yoga Bikram, c'est tout en un : L'effet Sauna, l'effet souplesse, l'effet fitness, l'effet minceur.
- S'étirer dans la chaleur permet de gagner en souplesse très rapidement.
Pour de vrai, en 3 séances, la progression est considérable...
- Bosser 90 minutes sous 42°, ça purifie : on sue, on sue même beaucoup. Toutes les toxines dégagent vite fait et la peau devient claire, pure, éclatante. A votre image, quoi !

Pourquoi c'est pas bien ?
La dernière fois que j'y suis allée, la fille à côté de moi est tombée dans les pommes.
Aucun danger réel avec le Yoga Bikram, mais il faut quand même supporter l'effort sous la chaleur.
De surcroit, le prof étant un peu tatillon, on ne peut pas s'assoir et boire quand on veut.
Bon bien sûr, si c'est pour votre bien...

Namaste...